Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 103.02g | Carbs: 155.77g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Славянка Лёвушка, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлебцы Финские Зерновые, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Ветчина Филейная, Слада Зефир Классический, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|