Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1309 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 69.21g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Кантата Горячий Шоколад Порошок, Тыквенный Пирог, Billa Котлеты Филейные из Индейки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Авокадо, Лук, Пятерочка Помидоры. Lunch: Каравай-СВ Хлеб с Курагой, Магнит Авокадо, Плов с Индейкой. Dinner: Mautner Markhof Сироп Малина, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|