|
КД завтра.. А на сколько вы прибавляете в весе перед женскими днями? Или может вас это обходит стороной?
|
53.9 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 24.74g | Prot: 120.01g | Carbs: 107.78g.
Breakfast: Мандарины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сливы, Брест Литовск Творог 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Брест Литовск Творог 3%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарины, Сливы, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Dinner: Хурма, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Яблоко Зеленое, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Банан, Брест Литовск Творог 3%, Lactica Греческий Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
 Comments
Раньше на кг и больше прибавляла, сейчас 300-500 грамм
04 Nov 20 by member: Худейка оп
|
04 Nov 20 by member: Kateryna Holovko
|
Тоже как похудела, меньше прибавляю, чем раньше
04 Nov 20 by member: Anastasia Z
|
Не взвешиваюсь во время и неделю после кд. Не хочу себе нервы портить
04 Nov 20 by member: zariv
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|