Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 62.04g | Carbs: 192.07g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Акульчев Венские Вафли с Земляникой. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Sen Soy Фунчоза Вареная, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом , Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|