Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
2792 kcal
|
Fat: 117.13g | Prot: 191.14g | Carbs: 238.90g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мясновъ Чоризо, Черкизовский Сальчичон, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Перекресток Сырники. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Макароны, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Шарлотка с Яблоками, Черкизовский Сальчичон, Перекресток Багет Французский, Морковь по-Корейски, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Перекресток Сырники, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|