|
~1750
|
62.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2020:
|
1623 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 85.90g | Carbs: 186.99g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Творог 9%, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Lunch: Яшкино Ирис Нота Бум, Треугольник. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Other: Минтай Жареный, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|