Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2020
|
88.3 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 118.38g | Prot: 81.94g | Carbs: 40.55g.
Breakfast: Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Lunch: Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Dinner: Капуста, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|