Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 85.99g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Домашний Вкус Холодец Домашний, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Ряженка 3,2%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Славянка Лёвушка, Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|