Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 98.52g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Банан, Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Landers Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Lunch: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная, Гречка. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|