|
все равно еще много. полторашку надо сбрасыыать
|
46.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 154.01g | Carbs: 93.17g.
Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, капустный суп, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Eti Wanted Pops Caramel, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Булочка Пшенично-Ржаная. more...
|
|
1512 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Sitting - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|