Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 155.18g | Carbs: 56.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Куриное Филе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачок, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Скумбрия. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Сливы. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
10.02.14's Weight History
|