Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
53.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 22.99g | Prot: 117.53g | Carbs: 108.86g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Творог 3%, Персики, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Персики, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Творог 3%, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Miline Food Микс#12 Французский, Помидоры, Хурма, Яйцо, Шпинат, Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Творог 3%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|