|
без комментариев...
|
47.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 13.35g | Prot: 139.91g | Carbs: 101.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, капустный суп, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Деревенька Водка, Рахат Лукум. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|