|
ээээ... +1 кг за сутки?
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
3189 kcal
|
Fat: 104.09g | Prot: 130.74g | Carbs: 448.59g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Американо, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш, Американо, Гречка Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Бутерброд с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Топинамбур. Snacks/Other: Банан, Магнит Апельсин, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|