Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 62.97g | Carbs: 176.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Нектарин, Яйцо. Lunch: Snickers Сникерс, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Данон Творог Мягкий 5%. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Viola Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ашан Варенье Клубничное, Чай, Папа Может Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|