Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2020:
|
1159 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 72.01g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Льняные Семена, Сладкоежка Повидло Яблочное, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Сырники. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Морковный Кекс, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Салат с Морепродуктами, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Белсыр Пармезан, Картофель Отварной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Морковный Кекс, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Семушка Ореховая Смесь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sirmiona's Weight History
|