Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2020:
|
2261 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 166.43g | Carbs: 269.30g.
Breakfast: Мёд, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%, Сливочное Масло. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Котлета Говяжья, Котлеты из Куриной Грудки, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Варенье, Cream Nuvo Творог 5%, Виктория Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|