Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2020:
|
1171 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 64.81g | Carbs: 82.66g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Суп Куриный с Рисом. Dinner: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Избенка Страчателла, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вина и Воды Абхазии Лыхны. Snacks/Other: Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|