Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 70.94g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Панчо, Папа Может Ветчина Филейная. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Нектарин, Яйцо. Dinner: Картошка Вареная, Куриное Филе с Овощами в Сливках 20%, с Маслом. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Каравай Батон Наше Солнышко, Папа Может Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чай, Яйцо, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|