Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 101.25g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны Спиральки. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Националь Кокосовая Стружка, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Семушка Кедровые Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Weight History
|