Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1398 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 84.11g | Carbs: 148.15g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Нектарин, Яйцо. Lunch: Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Рогачев Сгущенка. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Славянка Лёвушка, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Каравай Батон Наше Солнышко. Snacks/Other: Каравай Батон Наше Солнышко, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Папа Может Ветчина Филейная, Зефир Классический, Чай, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|