Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2013
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 36.94g | Prot: 96.86g | Carbs: 188.98g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Салат Айсберг, Овсяное печенье, Рыбные котлетки с творогом. Lunch: Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус, Макдоналдс Мороженое с Шоколадным Наполнителем, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Овощной Салат, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция). Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Яблоки, Попкорн без Масла. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|