Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2020
|
54 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 21.24g | Prot: 121.30g | Carbs: 99.86g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Шпинат, Магнит Авокадо. Snacks/Other: Хурма, Капучино (Обезжиренное), Простоквашино Творог 2%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|