Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1052 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 114.98g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Брест Литовск Творог 3%, Просто Творог Обезжиренный 0,1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Брест Литовск Творог 3%, Просто Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Хурма, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Простоквашино Творог 2%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|