Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
51.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 96.18g | Carbs: 159.11g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Нектарин, Яйцо. Lunch: Нектарин, Творожница (750Гр.Творог5%/ Яйцо/ 60Гр.Манки), Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка. Dinner: Крупская Шоколад Особый, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Печень Куриная Жареная в Масле, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вольчек Пирог с Курицей и Грибами, Папа Может Ветчина с Индейкой, Зефир Классический, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|