|
если долго мучиться, что-нибудь получится😉 а можно не воспринимать диету как мучение,а думать только о результате и идти к своей цели😊 всю неделю отварачивалась от десертов и других вкуснях, и вот результат. оно того стоило. да,отвес не большой,но на пол кило ближе к цели🙌 всем удачи! не опускайте руки ,иначе всё ,что вы сделали до этого было напрасно!
|
63.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
327 kcal
|
Fat: 19.27g | Prot: 17.80g | Carbs: 20.23g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком, Хлеб с Семечками, Яичница. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|