Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1459 kcal
|
Fat: 78.60g | Prot: 114.21g | Carbs: 68.25g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Сырники. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Слобода Майонез, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|