Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
58 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 93.91g | Carbs: 207.51g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Магнит Яблоко, Bonduelle Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная, Нежные Котлетки из Курицы с Крабовым Мясом Ковальчук. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Капуста Жареная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Вьетконг Манго Сушеное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|