Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
45 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1358 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 133.42g | Carbs: 143.30g.
Breakfast: варенье из крыжовника, Приправыч Желатин Пищевой, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Картофель Отварной. Lunch: Магнит Хурма, Милка Милка, 0 Калорий Суфле «Стройная Птичка», Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Dinner: Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Шампиньоны. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Квашеная Капуста. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|