Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
56.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 55.22g | Carbs: 116.75g.
Breakfast: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Инжир, Мама Лама Йогурт Питьевой с Персиком, ВкусВилл Жареный Картофель с Грибами и Луком, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. Lunch: Оливковое Масло, Магнит Авокадо, Heinz Горошек, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Болгарский Перец, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Globus Фарш из Постной Свинины. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сливки 10%, Инжир. Snacks/Other: Mirabell Mozarttaler. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|