Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2989 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 223.11g | Carbs: 317.47g.
Breakfast: Молочная Лапша с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Унипром Филе Куриное К/в Пресованное , Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Обережье Ряженка, Куриные Котлеты с Сыром, Оладьи на Кефире, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Челны Холод Мороженое Ушастик, Русский Хлеб Пирожок с Черничной Начинкой, Кофе. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 33 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|