Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2020
|
59 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 127.29g | Carbs: 314.72g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Кубанская Буренка Сметана 15%, Еда без Забот Салат Винегрет , Мираторг Пельмени из Телятины. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Агрокомплекс Слива Маринованная (Целая), Магнит Хурма, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Дары Природы Финики Сушеные, Магнит Яблоко, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|