Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
1350 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 72.43g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Нектарин, Яйцо. Lunch: Славянка Лёвушка, Рогачев Сгущенка, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Dinner: Славянка Лёвушка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вермишель с морковью и луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|