Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2020:
|
2371 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 148.88g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Мясновъ Сырники Творожные, Летний День Молоко 3,2%, Арахисовая Паста, Даниловский Хлеб на Французской Закваске. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Баклажанная Икра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|