Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2020:
|
1675 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 101.75g | Carbs: 167.94g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Кабачковые Оладьи, Сырники Домашние. Lunch: Высоко Высоко Кефир 1,5%, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кабачковые Оладьи. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гуляш из Говядины, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|