Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
898 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 44.83g | Carbs: 73.05g.
Breakfast: Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Хлеб с Семечками, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Груша. Dinner: Булгур (Вареный), Рублевский МПЗ Язык в Желе Говяжий, Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Other: Свиные Ребрышки, RED Молочный Шоколад с Орехами , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Len Chik's Weight History
|