Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 20.73g | Prot: 113.54g | Carbs: 106.72g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Простоквашино Творог 2%, Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Яйцо, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Простоквашино Творог 2%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|