Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
81.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2020:
|
2380 kcal
|
Fat: 80.13g | Prot: 75.41g | Carbs: 351.54g.
Breakfast: Шоколад, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Макдоналдс Американо. Lunch: Хлеб Черный, Печенье, Конфета, Макдоналдс Американо, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Яблоко, Минтай Жареный, Чай, Рис с Овощами. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Макдоналдс Американо, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|