|
Занимаюсь по часу на эллипсоиде дома, пока очень тяжело даётся, делаю с маленькими передышками. Калории около 100 сжигается, мало, конечно, но хоть какое-то движение.
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 95.22g | Carbs: 156.56g.
Breakfast: Красное Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Lunch: Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Овощное Рагу, Азбука Вкуса Хек на Пару в Томатном Соусе. Snacks/Other: Запеканка пышная, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
 Comments
Вы не правильно считаете калории. Не может 100 калорий за час уйти, порядка 800 у меня при средней скорости, если по часам ориентир, то надо выставлЯть именно тренировку на элепсе.
12 Oct 20 by member: Svetlljchok
|
100 ккал эллипсоид выдал, где введены данные по весу, возрасту, скорости и сложности.
12 Oct 20 by member: Anastacia1987
|
Может у меня слишком легкая нагрузка с передышками, поэтому так мало выходит
12 Oct 20 by member: Anastacia1987
|
Не может быть, целый час не будет 100 каллорий... сам элепс что показывает??
13 Oct 20 by member: Svetlljchok
|
13 Oct 20 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|