Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 79.92g | Prot: 157.45g | Carbs: 272.30g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Говядина Постная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Литовский Заварной Здоровый Край , Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Варенье, Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|