Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
45 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 127.35g | Carbs: 58.79g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Картофель. Dinner: Морская Планета Икра Красная Имитированная , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Молодые Цуккини. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приправыч Желатин Пищевой, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Деревенька Водка. more...
|
|
1505 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|