Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 73.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2020:
|
2395 kcal
|
Fat: 102.95g | Prot: 89.32g | Carbs: 316.07g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Французский Исчезающий Пирог с Яблоками. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%, Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)). Dinner: Сарафаново Кефир 2,5%, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Печеное Яблоко, Утка Запеченая с Яблоками в Апельсиновом Соке. Snacks/Other: Сыворотка. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 4 minutes, Resting - 8 hours and 56 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|