Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 70.51g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог Мягкий 5%, Чудесный Край Геркулес, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Славянка Лёвушка, Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Белый Город Молоко 2,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Папа Может Ветчина Филейная. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные , Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Чай, Ветчина Филейная, Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебцы Финские Зерновые, Чай, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|