Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
53.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 20.94g | Prot: 118.35g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Голубика, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Персики, Простоквашино Творог 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Капучино (Обезжиренное), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Творог 2%, Персики. Dinner: Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|