Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2020
|
43.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 111.68g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 0,5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Каждый День Батончик с Ароматом Ванили, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Laime Сыр Сливочный, Тихоокеанская Треска. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, капустный суп, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Просто Курага , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
|
1383 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|