Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2020:
|
2418 kcal
|
Fat: 92.58g | Prot: 118.25g | Carbs: 280.92g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Даниловский Хлеб на Французской Закваске, Арахисовая Паста, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Варенье, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Алые Паруса Студень Куриный, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|