Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 76.33g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Геркулес Геркулес Традиционный, Каждый День Курага, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Говядина Отварная. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Глобус Багет Рустика с Луком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|