|
Приезжали гости. Прощай фигура!
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 48.46g | Prot: 100.64g | Carbs: 257.60g.
Breakfast: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Heinz Томатный Кетчуп, Сливочное Масло, Спагетти, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Куриный Бульон, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Dinner: Обычное Пиво, Овсяное Печенье, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция), Арбуз, Тилапия. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Яблоки, Виноград, Йогурт. more...
|
|
3109 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Hiking - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|