|
Давай, давай быстрее, быстрее...😝
|
81.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 151.14g | Carbs: 157.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом, Антоновка(Света), Кокосовая Стружка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Цветная Капуста, Куриное Филе, Красный Сладкий Перец, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Брокколи, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Яблочная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|