ejlima2's Journal, 22 Aug 13

Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2013
68.1 kg Lost so far: 14.6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 August 2013:
2236 kcal Fat: 44.65g | Prot: 252.07g | Carbs: 206.35g.   Breakfast: Patinho Bovino, cozido, Feijão preto, cozido, Salpet, Proteina texturizada de soja, Leite em Pó Desnatado Molico, Pão francês, Biscoito Cream Cracker, Whey protein Nutri Health. Lunch: Biscoito Cream Cracker, Aveia, Whey protein Nutri Health, Feijão preto, cozido, Queijo tipo cottage, Presunto cozido sem capa de gordura, Grao Sabor integral. Dinner: Doce de leite diet, Gordura, Ovo, Whey protein Nutri Health, Albumina NaturOvos, Feijão preto, cozido, Patinho Bovino, cozido. more...
2302 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours, Standing - 9 hours, Resting - 7 hours. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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